Arkiv för Ohälsosam livsstil Kategorin

Huden är på många sätt en vägvisare när det kommer till hälsa och välmående. Eftersom huden till stor del påverkas av hur vi mår fysiskt och psykiskt, är den en bra indikator att gå efter. Lider du av problemhy beror det troligtvis på din livsstil och det

Alla som lägger om sin livsstil med att börja träna och äta hälsosam mat har en gång varit nybörjare. Det finns några bra tips som du kan använda dig av för att komma igång med träningen och börja äta bättre. Det finns en enorm mängd information om

Många säger att de inte har något utrymme för sparande och för en del är det verkligen så. Men för merparten går det faktiskt att hitta saker i vardagen som det går att spara några extra kronor på genom att förändra. Vissa saker kan du spara en

Är du i grund och botten en livsnjutare, men har glömt att njuta av livet? Eller behöver du bara fler sätt att njuta av livet på? Då bör du läsa vidare. I vardagen är det lätt att allting går i en enda cirkel och till slut sker

För att få mer pengar över varje månad då hyran och räkningarna är betalda, måste man kartlägga sin ekonomi. Det finns sätt att göra små ändringar som kan ha en stor betydelse på hur mycket pengar man får över varje månad. Här kommer några tips på vägen.

Oavsett vilken typ av livsstil du har så glider du till slut in i en vardag med rutiner och måsten. Dagarna går lätt i samma spår och det är inte konstigt om du känner dig smått uttråkad. Då gäller det att piffa till vardagen så att den

Är konditionsträning en del av din livsstil idag? Är den inte det bör du överväga att inkludera konditionsträning mer. När du hör vilka effekter det ger att träna kondition kommer du troligtvis vilja slänga dig ut i spåret eller på motionscykeln några gånger i veckan. Din hjärna

Har du hamnat i den klassiska skuldfällan? Lugn bara, du är inte ensam. Miljontals svenskar dras med onödigt stora brukslån. Det är lätt att hamna där, men inte lika lätt att ta sig ur. Här kommer några tips på vägen. Återbetalningens långa väg De flesta känner igen

Det är viktigt för munhälsan att man borstar sina tänder på ett effektivt sätt. Genom att förbättra sin teknik kan man få ett friskare tandkött och en allmänt bättre munhälsa. Här kommer tips på hur man går till väga. Munhälsan viktig att hålla efter Att borsta tänderna

En viktig del av en sund livsstil är att ha gott om sociala kontakter. Sådana kräver, precis som växter, näring för att växa. Ett bra sätt att odla ditt sociala umgänge på är att ha regelbundna middagsbjudningar hemma. Om du bjuder hem folk kan du nästan räkna